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अध्याय
-03
अध्याय
का शीर्षक: जीवन गति में है
05 मई 1976 सायं चुआंग त्ज़ु
ऑडिटोरियम में
दरवेश का अर्थ है एक सूफी रहस्यवादी, एक सूफी साधक, और आनंद का अर्थ है परमानंद - एक आनंदित साधक।
सूफीवाद एक मुसलमानी
मार्ग है...
यह बिल्कुल ज़ेन की
तरह है। ज़ेन बौद्ध धर्म का सार है और सूफ़ीवाद मुसलमानवाद, इस्लाम का सार है, ठीक
वैसे ही जैसे योग हिंदू धर्म का सार है। सिर्फ़ नाम अलग हैं, लेकिन अगर आप उन्हें समझने
की कोशिश करें, तो वे सभी एक हैं: सूफ़ीवाद, योग, ज़ेन। ज़रूरी चीज़ एक है लेकिन उनकी
शब्दावली अलग है।
सूफीवाद की एक मुसलमानी
शब्दावली है, जो बहुत सुन्दर शब्दावली है।
[एक संन्यासी कहते हैं: मुझे अभी भी माइग्रेन हो रहा है और मुझे लगता है कि यह कोई बहुत गंभीर बात होगी। मैं इस पर ज़्यादा ध्यान नहीं देता -- मैं काम करता रहता हूँ और यह अक्सर ठीक हो जाता है। लेकिन अक्सर मैं रात के समय में बस भूल जाने के लिए तरसता हूँ।]
नहीं, यह कोई गंभीर
बात नहीं है। सिर भी बहुत गंभीर नहीं है, तो सिरदर्द कैसे हो सकता है? आपको बस इसकी
आदत हो गई है। यह अब कोई बीमारी नहीं है, बल्कि सीखी हुई आदत है।
ऐसा हो सकता है कि कोई
वास्तविक बीमारी गायब हो जाए और उसका सिर्फ़ एक निशान रह जाए। मन उस निशान से संकेत
लेता है और बार-बार उसकी कल्पना करने लगता है। लेकिन जहाँ तक आप और आपके दुख का सवाल
है, यह एक ही है; चाहे वह वास्तविक हो या अवास्तविक, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता। सिर्फ़
यह कहने से कि यह अवास्तविक है या मानसिक, कोई मदद नहीं मिलती क्योंकि आप लगभग उसी
तरह से पीड़ित होते हैं। मुझे लगता है कि यह सिर्फ़ एक सीखा हुआ पैटर्न है।
इसलिए आपको इसे भूलना
होगा। माइग्रेन कमोबेश हमेशा एक आदत है। आपके पास बहुत ऊर्जा है। इसलिए जब आप इसका
उपयोग कर रहे होते हैं, तो सिरदर्द गायब हो जाता है। जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे
होते हैं तो ऊर्जा जमा हो जाती है और चैनल में चली जाती है और फिर से सिरदर्द होता
है। इसलिए यदि आप वास्तव में काम में गहराई से लगे हैं, तो सिरदर्द उसमें घुल सकता
है क्योंकि उसे ऊर्जा नहीं मिल रही होगी।
इसके बारे में सब कुछ
भूल जाओ। इस पर ध्यान देना बुरा है; इसके बारे में सोचना भी बुरा है। अगर ऐसा होता
है, तो कोई बात नहीं। बस कहो, 'नमस्ते, आप कैसे हैं?' और इसके बारे में सब कुछ भूल
जाओ। अपनी ऊर्जा को ज़्यादा से ज़्यादा काम में लगाओ। आपके पास बहुत ज़्यादा ऊर्जा
है, असाधारण मात्रा में ऊर्जा है। आप कम ऊर्जा वाले व्यक्ति नहीं हैं; आप उच्च ऊर्जा
वाले व्यक्ति हैं।
सारी ऊर्जा का सृजनात्मक
उपयोग किया जाना चाहिए, अन्यथा यह आपको परेशान करेगी। ऊर्जा जैसी मूल्यवान चीज़ भी
अगर आप इसका उपयोग न करें तो अभिशाप बन सकती है। इसलिए बस इसका उपयोग करें। ज़्यादा
से ज़्यादा काम में लग जाएँ और काम को ही अपना ध्यान बना लें। माइग्रेन पर ज़्यादा
ध्यान न दें, और अचानक एक दिन आप पाएंगे कि कई दिनों से यह नहीं हुआ है। लेकिन फिर
उसके बारे में चिंता न करें!
यह आपके सेक्स से संबंधित
हो सकता है क्योंकि यह ऊर्जा से संबंधित है। ऊर्जा से संबंधित कोई भी चीज सेक्स से
भी संबंधित होती है। माइग्रेन की उत्पत्ति कहीं न कहीं सेक्स ऊर्जा में होती है। ऊर्जा
सेक्स केंद्र पर बहुत अधिक उत्पन्न होती है और आप नहीं जानते कि इसके साथ क्या करना
है, इसलिए यह जहाँ भी संभव हो अपनी जड़ें जमा लेती है। अब, आपके तीसरे नेत्र केंद्र
तक ऊर्जा बेतरतीब ढंग से घूम रही है; इसीलिए आपको माइग्रेन होता है। यदि वही ऊर्जा
सही चैनल में चलती है, तो आपको कई योगिक अनुभव होने लगेंगे, क्योंकि यह वही ऊर्जा है
और वही स्थान है जहाँ से माइग्रेन शुरू होता है। यह वही स्थान है जहाँ लोगों को प्रकाश,
रंगों, गंधों के अत्यंत सुंदर अनुभव होने लगते हैं। लेकिन आपकी ऊर्जा टेढ़ी-मेढ़ी तरीके
से घूम रही है।
एक बार जब आपका माइग्रेन
कुछ दिनों के लिए गायब हो जाता है, तो मैं आपको उस ऊर्जा को सही चैनल में ले जाने का
एक तरीका बताऊंगा। अभी अगर आप इसे ले जाने की कोशिश करते हैं, तो यह फिर से पुरानी
चैनल में चली जाएगी, क्योंकि पुरानी चैनल बहुत गहरी हो गई है। जब भी आप ऊर्जा को ले
जाने की कोशिश करेंगे, तो यह पुरानी चैनल में चली जाएगी और आपको सिरदर्द देगी। कुछ
दिनों के लिए उन चैनलों को पूरी तरह से बंद करना होगा।
इसलिए बस उदासीन रहें।
अपनी ऊर्जा को कहीं और लगाएं ताकि ऊर्जा काम में लग जाए और ऊर्जा का स्तर नीचे गिर
जाए ताकि यह सिर तक न पहुंचे। क्योंकि यह ऊर्जा इतनी तेजी से आगे बढ़ रही है और आपके
सिर तक इतनी आसानी से पहुंच रही है, यह बाद में वरदान साबित हो सकती है। जब सही चैनल
टूट गया है, तो आप बहुत आसानी से ऊर्जा को ऊपर लाने में सक्षम हो सकते हैं। इसलिए इसके
बारे में चिंता न करें।
[मुठभेड़
समूह दर्शन में भाग ले रहा है। एक प्रतिभागी कहता है: मुझे गुस्सा आया और मैंने दीवार
पर मारा। जब मैंने पाया कि ऊर्जा चलती है, तो मुझे वाकई आश्चर्य हुआ। मेरा मतलब है,
डर से सारी ऊर्जा कैसे रुक सकती है?]
भय ऊर्जा को रोक सकता
है क्योंकि मूलतः भय कुछ और नहीं बल्कि सिकुड़ना है। जब आप खुश होते हैं तो आप फैलते
हैं, जब आप निडर होते हैं तो आप फैलते हैं। जब आप डरते हैं तो आप सिकुड़ जाते हैं,
आप अपने खोल में छिप जाते हैं, क्योंकि अगर आप बाहर जाते हैं तो कुछ खतरा हो सकता है।
आप हर तरह से सिकुड़ जाते हैं -- प्यार में, रिश्तों में, ध्यान में, हर तरह से। आप
बाहर जाने से डरते हैं। आप कछुआ बन जाते हैं और आप अंदर सिकुड़ जाते हैं।
उस सिकुड़न के कारण,
भय ऊर्जा की सारी गति को रोक देता है, और यदि आप लगातार भय में रहते हैं, जैसा कि बहुत
से लोग लगातार भय में रहते हैं, तो धीरे-धीरे ऊर्जा की लोच खो जाती है। तब आप एक स्थिर
तालाब बन जाते हैं। आप अब बहते नहीं हैं, नदी नहीं रह जाते। तब व्यक्ति अधिक से अधिक
मृत महसूस करता है, हर दिन अधिक से अधिक मृत।
जीवन संपर्क में है।
जीवन प्रवाह में है... जीवन गति में है। स्थिर रहना आत्महत्या करने के समान है। यह
ऐसा ही है जैसे आप अपना हाथ आग की लपटों के पास ले जाते हैं। जैसे ही आपको लगता है
कि यह गर्म है, आपका हाथ पीछे हट जाता है। लेकिन यह अच्छा है... यह एक प्राकृतिक सुरक्षा
है।
डर का इस्तेमाल तब करना
चाहिए जब ज़रूरत हो। जब घर में आग लगी हो तो आपको भागना ही पड़ता है। आप वहाँ बेखौफ़
होने की कोशिश न करें वरना आप मूर्ख बन जाएँगे। डर का एक स्वाभाविक उपयोग है। व्यक्ति
को सिकुड़ने में भी सक्षम रहना चाहिए क्योंकि ऐसे क्षण आते हैं जब उसे प्रवाह को रोकने
की ज़रूरत होती है। लेकिन उन क्षणों को व्यक्ति का आदतन पैटर्न नहीं बनना चाहिए। व्यक्ति
को लगातार उस तरह से जीना शुरू नहीं करना चाहिए। व्यक्ति को बाहर जाने, अंदर आने, बाहर
जाने, अंदर आने में सक्षम होना चाहिए। यही लचीलापन है: विस्तार, सिकुड़ना, विस्तार,
सिकुड़ना। यह साँस लेने जैसा ही है। आप साँस छोड़ते हैं, छाती नीचे गिरती है, फेफड़े
सिकुड़ते हैं। आप साँस लेते हैं, फेफड़े फैलते हैं।
जो लोग बहुत ज़्यादा
डरे हुए होते हैं, वे गहरी साँस नहीं लेते, क्योंकि उस फैलाव से भी डर लगता है। वे
बहुत उथली साँस लेने लगते हैं। उनकी छाती सिकुड़ जाएगी; उनकी छाती धँसी हुई हो जाएगी।
तो यह सही है। अपनी
ऊर्जा को गतिशील बनाने के तरीके खोजने की कोशिश करें। कभी-कभी गुस्सा भी अच्छा होता
है। कम से कम यह आपकी ऊर्जा को गतिशील बनाता है। अगर आपको डर और गुस्से में से किसी
एक को चुनना है, तो गुस्सा चुनें। कम से कम यह आपको ज़्यादा गतिशील, ज़्यादा जीवंत
बनाएगा। कम से कम आप किसी के साथ किसी तरह का संपर्क तो बना पाएंगे। हो सकता है कि
आपका किसी के साथ अच्छा झगड़ा हो लेकिन कम से कम यह किसी तरह का संपर्क तो है। आप जमे
हुए नहीं रहेंगे, आपको थोड़ी गर्मी मिलेगी।
इसलिए हमेशा याद रखें
कि... लेकिन दूसरी अति पर मत जाओ। विस्तार अच्छा है लेकिन आपको इसके आदी नहीं होना
चाहिए। यह फिर से एक तरह की अक्षमता नहीं बन जाना चाहिए ताकि आप सिकुड़ न सकें। याद
रखने वाली असली बात लचीलापन है: एक छोर से दूसरे छोर पर जाने की क्षमता, एक अति से
दूसरी अति पर। एक आदमी अपनी लचीलेपन के अनुपात में जवान होता है। एक छोटे बच्चे को
देखें। वह बहुत कोमल, कोमल और लचीला होता है। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, सब कुछ
कड़ा, कठोर, लचीला हो जाता है। यही बुढ़ापा है।
याद रखें, अगर कोई व्यक्ति
लचीला बना रहे तो वह मृत्यु के क्षण तक बिल्कुल जवान बना रह सकता है। इससे आपको जीवन
में गहराई मिलेगी, गुणवत्तापूर्ण जीवन मिलेगा।
[एक
अन्य प्रतिभागी कहती है: यह पहली बार था जब मैंने किसी के साथ कहीं भी किसी भी तरह
का समूह बनाया था और इसने मुझे वास्तव में डरा दिया। मैं इतनी तंग हो जाती हूँ कि मैं
छोड़ नहीं पाती। मैं यहाँ तंग हो जाती हूँ (उसके पेट की ओर इशारा करते हुए) और जब मैं
वास्तव में दबाव में होती हूँ तो मुझे उल्टी सी महसूस होती है।]
योग में आपका प्रशिक्षण
इसका कारण है। जब मैं कहता हूँ कि योग पर्याप्त नहीं है, तो मेरा यही मतलब है। यह आपको
बहुत नियंत्रित बनाता है, और हर तरह का नियंत्रण एक तरह का दमन है। इसलिए आप दमन करते
हैं और फिर आप दमन के बारे में सब कुछ भूल जाते हैं। यह पेट में चला जाता है, और डायाफ्राम
के पास वे सभी दमित चीजें इकट्ठा हो जाती हैं। पेट ही एकमात्र जगह है जहाँ आप चीजें
फेंक सकते हैं; कहीं और कोई जगह नहीं है। अंग्रेजी अभिव्यक्ति अच्छी है जब लोग कहते
हैं 'मैं इसे पचा नहीं सकता'। यह बिल्कुल सही अभिव्यक्ति है।
विस्फोट करने में आपकी
मदद करने के लिए आपको कई और समूहों की आवश्यकता है। जिस दिन आपका नियंत्रण विस्फोटित
होगा, आप बहुत स्वतंत्र, बहुत जीवंत महसूस करेंगे। आप पुनर्जन्म महसूस करेंगे, क्योंकि
यह आपके विभाजित शरीर को जोड़ देगा। डायाफ्राम वह स्थान है जहाँ शरीर विभाजित होता
है; ऊपरी और निचला। सभी पुरानी धार्मिक शिक्षाओं में, निचले हिस्से की निंदा की जाती
है और ऊपरी हिस्सा वास्तव में कुछ उच्च, कुछ श्रेष्ठ, कुछ पवित्र लगता है। यह कुछ भी
नहीं है। शरीर एक है और यह विभाजन खतरनाक है; यह आपको विभाजित करता है। धीरे-धीरे आप
जीवन में कई चीजों को नकारते हैं। आप अपने जीवन से जो कुछ भी बाहर रखते हैं, वह किसी
दिन अपना बदला लेगा। यह एक बीमारी के रूप में आएगा।
अब मेडिकल शोधकर्ताओं
का कहना है कि कैंसर कुछ और नहीं बल्कि अंदर का बहुत ज़्यादा तनाव है। अगर आप इसे दबाए
रखेंगे, तो यह आपको एक खास तरह का गहरा तनाव दे सकता है। यह खतरनाक हो सकता है।
कैंसर केवल बहुत ही
दमित समाजों में ही पाया जाता है, अन्यथा नहीं। जितना अधिक सभ्य समाज होगा, उतना ही
अधिक कैंसर होने की संभावना होगी। जितने अधिक लोग सुसंस्कृत होंगे, उतने ही अधिक कैंसर
होने की संभावना होगी। यह आदिम समाज में नहीं हो सकता, क्योंकि आदिम समाज में पूरे
शरीर को स्वीकार किया जाता है। कोई निंदा नहीं होती। कुछ भी निम्न नहीं है और कुछ भी
उच्च नहीं है। सब कुछ बस है।
यह आपके लिए थोड़ा मुश्किल
होगा क्योंकि यह आपके अब तक के पूरे प्रशिक्षण के खिलाफ़ होगा, लेकिन एक बार जब यह
मुक्त हो जाएगा तो आप पहली बार एक सच्चे योगी बन जाएँगे। तब आप बिना किसी दमन के खुद
को अनुशासित कर सकते हैं। यदि आप बिना किसी दमन के खुद को अनुशासित कर सकते हैं, तो
आपके पास एक बिल्कुल अलग तरह का अस्तित्व होगा ... एक अनुग्रह, एक आंतरिक स्वतंत्रता।
यह किसी भी तरह से लगातार कुछ दबाए रखने का प्रयास नहीं होगा। इसमें कोई प्रयास शामिल
नहीं होगा। पूरा तनाव गायब हो जाएगा और आप बहेंगे और खिलेंगे।
[एक
अन्य समूह-सदस्य कहता है: मैंने पाया कि मुझे लड़ाई करना बहुत पसंद है।
समूह-नेता
को ऐसा लगता है कि वह जैसी है, वैसी नहीं बल्कि वह एक भूमिका निभा रही है।]
खेलो, लेकिन जान-बूझकर
खेलो...
अपने खेल खेलें, चाहे
वे जो भी हों; उन्हें दबाएँ नहीं। अगर विचार आता है, तो खेल खेलें। इसे यथासंभव पूर्णता
से खेलें, लेकिन पूरी तरह से सजग रहें। आप एक नाटकीय व्यक्तित्व हैं, इसलिए इसका आनंद
लें, और दूसरे भी इसका आनंद लेंगे।
अगर आपको लगता है कि
आप बच्चे हैं, तो बच्चे बनिए और वही काम कीजिए जो एक बच्चे से अपेक्षित है। लेकिन सावधान
रहें कि यह एक खेल है जिसे आप खेल रहे हैं और इसे रोकने के लिए किसी बड़े व्यक्ति को
न लाएँ। यह न कहें कि 'यह बुरा है और मुझे इसे नहीं खेलना चाहिए।' इसमें किसी को 'चाहिए'
न लाएँ। बस इसे एक शुद्ध खेल के रूप में आनंद लें। यह बहुत राहत देने में मदद करेगा।
अगर कोई व्यक्ति कोई
भूमिका निभाता भी है तो उसमें कोई कारण होता है। उस भूमिका का उस व्यक्ति के लिए कुछ
महत्व होता है। अगर खेल को सही तरीके से खेला जाए तो अचेतन से कुछ गायब हो जाएगा, वाष्पित
हो जाएगा और आप एक बोझ से मुक्त हो जाएंगे।
उदाहरण के लिए अगर आप
बच्चों की तरह खेलना चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके बचपन में कुछ अधूरा रह गया
है। आप वैसे बच्चे नहीं बन पाए जैसे आप बनना चाहते थे; किसी ने आपको रोक दिया। लोगों
ने आपको ज़्यादा गंभीर बना दिया, आपको आपकी उम्र से ज़्यादा मजबूर किया, आपको आपकी
उम्र से ज़्यादा वयस्क और परिपक्व दिखने पर मजबूर किया। वहाँ कुछ अधूरा रह गया है।
वह अधूरापन पूरा होने की मांग करता है और यह आपको परेशान करता रहेगा। इसलिए इसे पूरा
करें। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। आप उस समय, अतीत में बच्चे नहीं बन पाए थे; अब आप
बन सकते हैं।
एक बार तुम पूरी तरह
उसमें डूब जाओ, तो तुम देखोगे कि वह गायब हो गया है और फिर कभी वापस नहीं आएगा।
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