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अध्याय -11
शरीर का काम (बॉडीवर्क)- Bodywork
क्या आप मालिश की कला पर बात करेंगे?
मालिश एक ऐसी चीज़ है जिसे आप सीखना शुरू तो कर सकते हैं लेकिन कभी खत्म नहीं कर सकते। यह लगातार चलता रहता है, और अनुभव लगातार गहरा और गहरा होता जाता है, और उच्चतर और उच्चतर होता जाता है। मालिश सबसे सूक्ष्म कलाओं में से एक है - और यह केवल विशेषज्ञता का सवाल नहीं है। यह प्रेम का सवाल है।
तकनीक सीखो - फिर उसे भूल जाओ। फिर बस महसूस करो, और महसूस करके आगे बढ़ो। जब तुम गहराई से सीखते हो, तो नब्बे प्रतिशत काम प्रेम से होता है, दस प्रतिशत तकनीक से। बस स्पर्श से, एक प्रेमपूर्ण स्पर्श से, शरीर में कुछ आराम होता है।
अगर आप दूसरे व्यक्ति से प्यार करते हैं और उसके प्रति करुणा महसूस करते हैं, और उसके परम मूल्य को महसूस करते हैं; अगर आप उसके साथ ऐसा व्यवहार नहीं करते जैसे कि वह ठीक करने के लिए एक तंत्र है, बल्कि एक बहुत ही मूल्यवान ऊर्जा है; अगर आप आभारी हैं कि वह आप पर भरोसा करता है और आपको अपनी ऊर्जा के साथ खेलने की अनुमति देता है - तो धीरे-धीरे आपको ऐसा महसूस होगा जैसे कि आप किसी ऑर्गन पर खेल रहे हैं। पूरा शरीर ऑर्गन की कुंजी बन जाता है और आप महसूस कर सकते हैं कि शरीर के अंदर एक सामंजस्य पैदा हो गया है। न केवल उस व्यक्ति की मदद होगी, बल्कि आपकी भी।
दुनिया में मालिश की जरूरत है, क्योंकि प्रेम विलीन हो गया है। एक समय था जब प्रेमियों का स्पर्श ही काफी था। मां बच्चे को छूती थी, उसके शरीर से खेलती थी और यह मालिश थी। पति अपनी स्त्री के शरीर से खेलता था और यह मालिश थी; यह काफी था, काफी से भी ज्यादा। यह गहन विश्राम था और प्रेम का हिस्सा था। लेकिन यह दुनिया से विलीन हो गया है। धीरे-धीरे हम भूल गए हैं कि कहां स्पर्श करना है, कैसे स्पर्श करना है, कितनी गहराई से स्पर्श करना है। असल में स्पर्श सबसे ज्यादा भूली जाने वाली भाषाओं में से एक है। हम स्पर्श करने में लगभग असहज हो गए हैं, क्योंकि इस शब्द को ही तथाकथित धार्मिक लोगों ने भ्रष्ट कर दिया है। उन्होंने इसे यौन रंग दे दिया है। यह शब्द यौन हो गया है और लोग डरने लगे हैं। हर कोई इस बात को लेकर सतर्क है कि जब तक वह इजाजत न दे, उसे छुआ न जाए। अब पश्चिम में दूसरी अति आ गई है। स्पर्श और मालिश यौन हो गए
इसलिए प्रार्थनापूर्ण रहें। जब आप किसी व्यक्ति के शरीर को स्पर्श करें तो प्रार्थनापूर्ण रहें - मानो ईश्वर स्वयं वहाँ मौजूद हैं, और आप बस उनकी सेवा कर रहे हैं। पूरी ऊर्जा के साथ बहें। और जब भी आप शरीर को बहते हुए और ऊर्जा को सामंजस्य का एक नया पैटर्न बनाते हुए देखेंगे, तो आपको एक ऐसा आनंद महसूस होगा जो आपने पहले कभी महसूस नहीं किया होगा। आप गहरे ध्यान में डूब जाएँगे।
मालिश करते समय, बस मालिश करें। अन्य चीजों के बारे में न सोचें क्योंकि वे ध्यान भटकाने वाली हैं। अपने हाथों और हाथों में ऐसे रहें जैसे कि आपका पूरा अस्तित्व, आपकी पूरी आत्मा वहाँ है। इसे सिर्फ़ शरीर का स्पर्श न बनने दें। आपकी पूरी आत्मा दूसरे के शरीर में प्रवेश करती है, उसमें प्रवेश करती है, सबसे गहरे परिसरों को आराम देती है। और इसे एक खेल बना लें। इसे एक काम की तरह न करें; इसे एक खेल बना लें और इसे मज़े की तरह लें। हंसें और दूसरे को भी हंसने दें।"
मालिश का अर्थ है किसी दूसरे के शरीर की ऊर्जा के साथ तालमेल बिठाना और यह महसूस करना कि वह कहां गायब है, यह महसूस करना कि शरीर कहां खंडित है और उसे ठीक करना।
संपूर्ण...शरीर की ऊर्जा की सहायता करना ताकि वह अब खंडित न रहे, अब विरोधाभासी न रहे। जब शरीर की ऊर्जाएँ एक पंक्ति में आ जाती हैं और एक ऑर्केस्ट्रा बन जाती हैं, तो आप सफल होते हैं।
इसलिए मानव शरीर के प्रति बहुत सम्मान रखें। यह भगवान का मंदिर है। इसलिए गहरी श्रद्धा और प्रार्थना के साथ अपनी कला सीखें। यह सीखने के लिए सबसे बड़ी चीजों में से एक है।"
उपचारात्मक स्पर्श क्या है?
बस व्यक्ति के जिस अंग की जरूरत है उस पर हाथ रख दें। अगर व्यक्ति को सिर में दर्द है, तो उसके सिर पर हाथ रख दें, आंखें बंद कर लें, ऊर्जा का प्रवाह महसूस करना शुरू कर दें, और आपको हाथों में झुनझुनी महसूस होगी, वे विद्युतीकृत हो जाएंगे। या अगर व्यक्ति के पेट में कुछ परेशानी है, तो पेट पर हाथ रख दें। जिस अंग की जरूरत है उसे छूना है। अगर उसे बिना कपड़ों के, नंगे हाथ छुआ जा सके, तो बेहतर है, ज्यादा प्रभावी होगा। लेकिन जिस अंग की जरूरत है उसे एक मिनट से ज्यादा न छूएं। अगर आप जिस अंग की जरूरत है उसे एक मिनट से ज्यादा छूते हैं, तो कभी-कभी बीमारी आपकी तरफ बहने लगती है।
ऊर्जा एक लय है: एक मिनट यह बाहर की ओर जाती है, दूसरे मिनट यह अंदर की ओर आती है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि जब आप किसी के शरीर पर हाथ रखें, तो साँस छोड़ें; यह साँस लेने, छोड़ने के साथ तालमेल बिठाता है। जब आप अपने हाथ उनके शरीर पर रखें, तो साँस छोड़ें, और साँस छोड़ते रहें; और जब आप देखें कि आप अब और साँस नहीं छोड़ सकते, तो अपने हाथ हटा लें और फिर साँस लें। अगर आप अपने हाथों को रखते हुए साँस लेते हैं, तो आप बीमारी से प्रभावित हो सकते हैं। व्यक्ति ठीक हो सकता है लेकिन आप पीड़ित होंगे, और यह अर्थहीन है। साँस छोड़ते हुए बस अपने हाथ रखें, और जैसे ही साँस लेना शुरू हो, वापस ले लें।
उस व्यक्ति को कैसे ठीक किया जाए जो छुआ जाने से डरता है?
तब आप एक व्यक्ति को ठीक कर रहे होते हैं, इतनी अधिक ऊर्जा निकल रही होती है कि यदि आप उसे छूते हैं, तो ऐसा लगेगा मानो आप उसे किसी जीवित तार से, किसी जीवित विद्युत से छू रहे हैं।
तब वह इतना डर जाएगा कि उसके दरवाजे बंद हो जाएँगे — और अगर दरवाजे बंद हैं, तो आप उर्जा से नहाते रह सकते हैं और कुछ नहीं होगा। उपचार केवल आपकी ऊर्जा के कारण ही संभव नहीं है — यह तभी संभव है जब आपकी ऊर्जा दूसरे व्यक्ति में प्रवेश करती है और उसकी ऊर्जा बन जाती है। अगर यह दरवाजे तक आती है और वापस लौट जाती है, तो कोई उपचार नहीं होता।
इसीलिए अगर कोई व्यक्ति आप पर भरोसा नहीं करता, तो कभी भी उपचार करने की कोशिश न करें - कभी भी कोशिश न करें, क्योंकि यह संभव नहीं है। अगर किसी व्यक्ति को आप पर संदेह है, तो उसके बारे में भूल जाइए। यह केवल गहरे भरोसे में ही संभव है, और अगर आप ऐसे लोगों पर कोशिश करते हैं जो आप पर भरोसा नहीं करते, तो आप अपनी खुद की ऊर्जा के बारे में अविश्वासी हो जाएंगे। अगर आप कई बार असफल होते हैं, तो धीरे-धीरे आप सोचेंगे, "कुछ नहीं हो रहा है। मेरे पास ऊर्जा नहीं है।" वास्तव में हर व्यक्ति में उपचार करने की ऊर्जा होती है। यह कुछ स्वाभाविक है। ऐसा नहीं है कि कुछ लोग उपचारक हैं और दूसरे नहीं, नहीं। हर व्यक्ति जन्म से ही उपचारक होता है, लेकिन वह अपनी क्षमता को भूल गया है, या कभी इसका इस्तेमाल नहीं किया है, या गलत संगति में इसका इस्तेमाल किया है और उसे लगता है कि यह कभी काम नहीं करता।
इसलिए कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति पर इसका प्रयास न करें जो आपको चुनौती देता है। यह कोई चुनौती नहीं है। अगर कोई व्यक्ति भाग लेने के लिए, आपके साथ चलने के लिए तैयार है, तो यह एक सुंदर अनुभव है। इसलिए शुरुआत में कभी भी स्पर्श न करें। जब व्यक्ति अधिक से अधिक आराम कर रहा हो और आपको लगे...और मैं कह रहा हूँ महसूस करें - ऐसा नहीं है कि आप सोचते हैं। अगर आपको लगता है कि व्यक्ति को छूने की इच्छा उठती है - उदाहरण के लिए उसे पेट में दर्द है या सिरदर्द है या कुछ और -और आपको लगता है कि सिर को छूने से ही मदद मिलेगी - तो स्पर्श करें, लेकिन पहले उसे अपने साथ तालमेल बिठाने दें। पहले बस ऊर्जा की मालिश करें, शरीर को न छुएं।
करीब दो इंच की दूरी रखें, क्योंकि व्यक्ति का शारीरिक आभामंडल उसके शरीर से करीब छह इंच की दूरी पर है। करीब दो, तीन इंच की दूरी रखें, इस तरह आप एक तरह से उसके ऊर्जा आभामंडल को छू रहे हैं। आप उसके भौतिक शरीर को नहीं छू रहे हैं, बल्कि आप उसके सूक्ष्म शरीर को छू रहे हैं — और इतना ही काफी है। ऊर्जा के प्रवेश के लिए, यही काफी है। आपने उसे सचमुच छू लिया है, लेकिन वह इससे भयभीत नहीं होगा। जब आपको लगे कि व्यक्ति जबरदस्त तरीके से भाग ले रहा है, जब उसका भरोसा अपार है और आप देख सकते हैं कि वह आपके साथ बह रहा है, और आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी ऊर्जा अवशोषित हो रही है — इसे अस्वीकार नहीं किया जा रहा है; वह स्पंज की तरह बन गया है और इसे सोख रहा है — तब यह एक बिंदु बन जाता है। उस बिंदु पर पूरी ऊर्जा बरसती है और सबसे गहरे में प्रवेश करती है।
प्रत्येक उपचार के बाद बेहतर है कि यदि आप स्नान कर सकें, तो ऐसा करें। यदि यह संभव नहीं है, तो कम से कम अपने हाथों को तुरंत धो लें और उन्हें हिलाएं। यह हमेशा होता है कि जब आप अपनी ऊर्जा दूसरे व्यक्ति में प्रवाहित कर रहे होते हैं, तो कभी-कभी उसकी ऊर्जा भी आप में प्रवाहित होती है; वे ओवरलैप होती हैं। कभी-कभी वह व्यक्ति बहुत मजबूत हो सकता है, आपसे भी अधिक मजबूत। कभी-कभी वह व्यक्ति मजबूत नहीं हो सकता है, लेकिन उसकी बीमारी बहुत मजबूत हो सकती है, इसलिए बीमारी के वे कंपन आप में प्रवेश कर सकते हैं और विनाशकारी हो सकते हैं। वे आपको बीमार, तनावग्रस्त बना सकते हैं। उपचार अच्छा है लेकिन अपनी कीमत पर नहीं, क्योंकि तब यह मूर्खता है और आप ज्यादा ठीक नहीं हो सकते। देर-सवेर आप बीमार हो जाएंगे, बुरी तरह बीमार हो जाएंगे, और आपका शरीर बहुत अधिक भ्रमित हो जाएगा।
मालिश सिर्फ़ मालिश नहीं है। आप ऊर्जा साझा कर रहे हैं; और जब तक आपके अंदर ऊर्जा प्रवाहित नहीं होगी, आप जल्दी ही थक जाएँगे। तब यह बहुत जोखिम भरा है। यह बहुत जोखिम भरा है।
शारीरिक थकान नहीं आती - वह महत्वपूर्ण नहीं है; आप सोएंगे, खाएंगे, और यह चली जाएगी। लेकिन मालिश ऊर्जा का एक गहरा साझाकरण है। जब आप किसी के शरीर की मालिश कर रहे होते हैं, तो केवल आपके शरीर ही शामिल नहीं होते - आपके सूक्ष्म शरीर, दो ऊर्जा शरीर, दो जैव-प्लाज्मा। मालिश करवाने वाला व्यक्ति आपके जैव-प्लाज्मा का बहुत अधिक हिस्सा ले सकता है, और जब तक आप निरंतर आंतरिक आपूर्ति नहीं करते, जब तक आप स्रोत से जुड़े नहीं होते, तब तक आप इससे बहुत अधिक नष्ट हो जाएंगे। यह आपको तुरंत प्रभावित नहीं कर सकता क्योंकि आप युवा हैं। यहां तक कि महीनों और सालों तक भी आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन एक दिन अचानक आपको लगेगा कि आप टूट चुके हैं।
इसलिए मेरी समझ यह है कि सबसे पहले व्यक्ति को स्वयं पर काम करना चाहिए, और उसे बहुत-बहुत केंद्रित हो जाना चाहिए । जब आप केंद्रित होते हैं , तो आप नहीं होते। जब आप केंद्रित होते हैं , तो स्रोत कार्य करना शुरू कर देता है। तब आप बस एक मार्ग होते हैं। ब्रह्मांड आपके माध्यम से बहने लगता है - तब कोई समस्या नहीं होती। आप जितनी चाहें उतनी ऊर्जा साझा कर सकते हैं, और आपको लगातार नई ऊर्जा मिलती रहेगी। तब आप पानी के उस भंडार की तरह नहीं होते जिसमें कोई झरना नहीं होता। आप एक कुएं की तरह होते हैं जिसमें कई झरने होते हैं; आप पानी निकालते रहते हैं और नया पानी अंदर बहता रहता है - आप इसे खत्म नहीं कर सकते। वास्तव में आप पुराना, सड़ा हुआ, बासी पानी निकाल देते हैं, और ताजा और जीवंत पानी अंदर आ जाता है। तो कुआं बहुत खुश होता है - आप उसे अतीत, पुरानी और स्थिर चीजों से बोझिल कर रहे होते हैं। इसलिए यदि आप प्रवाह में हैं और आपकी ऊर्जा खिल रही है तो कोई समस्या नहीं है।
तो मालिश और उपचार और ये घटनाएँ बहुत सूक्ष्म हैं। और यह केवल तकनीक जानने का सवाल नहीं है, बड़ा सवाल यह है कि स्रोत पर कैसे पहुँचा जाए, फिर कोई समस्या नहीं है। तब मैं तकनीक के बारे में भी चिंता नहीं करता और चाहे आप इसे जानते हों या नहीं। आप बस किसी के शरीर के साथ खेलना शुरू कर सकते हैं और ऊर्जा प्रवाहित होगी, और बहुत लाभ होगा। लेकिन असली लाभ तभी होता है जब मालिश करने वाले व्यक्ति को भी इससे लाभ होता है - तब असली लाभ होता है। तब उपचार करने वाले को लाभ होता है, और उपचार पाने वाले को भी - दोनों को लाभ होता है, किसी को नुकसान नहीं होता।
क्या आपको लगता है कि रोलिंग एक उपयोगी तकनीक है जो शरीर/मन के तनाव को दूर कर सकती है?
शरीर और मन एक साथ चलते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि मन आगे निकल जाता है, उस शरीर से बेहतर होता है। या कभी-कभी ऐसा नहीं होता - मन शरीर से भी बदतर स्थिति में होता है। जब शरीर और मन के बीच संरेखण टूट जाता है, तो दर्द होता है।
जब लोग मेरे पास आते हैं, तो उनका शरीर और मन एक साथ काम कर रहे होते हैं - चाहे उनकी स्थिति कुछ भी हो। अगर वे दुखी हैं, तो शरीर उस दुख के साथ तालमेल बिठा लेता है। अगर वे खुश हैं, तो शरीर उस खुशी के साथ तालमेल बिठा लेता है। जब वे ध्यान करना शुरू करते हैं, तो वह तालमेल ढीला पड़ जाता है क्योंकि मन बढ़ने लगता है, लेकिन शरीर पुराने मन के साथ तालमेल बिठा लेता है, और वह मन जा रहा है, लगभग खत्म हो चुका है, इसलिए शरीर को नुकसान हो रहा है। और शरीर के पास बहुत अधिक बुद्धि नहीं है - यह एक यंत्र है और यह बहुत धीमा है। लेकिन धीरे-धीरे यह साथ चलता है। इस समय लुढ़कना मददगार होगा।
रोलिंग कुछ और नहीं बल्कि ऊतकों को ढीला करना है। शरीर के कुछ बिंदुओं पर मांसपेशियाँ एक निश्चित आकार ले लेती हैं। अगर कोई लगातार चिंता करता रहता है, तो शरीर एक निश्चित मांसपेशी ले लेता है जो चिंता करने के लिए समायोजित हो जाती है। तब चिंताएँ गायब हो सकती हैं लेकिन मांसपेशियाँ बनी रहती हैं और यह भारी, दर्दनाक महसूस करेगी। इसका कार्य अब नहीं है, और शरीर नहीं जानता कि इसे कैसे भंग किया जाए। यदि आप इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं, तो यह धीरे-धीरे घुल जाएगा लेकिन इसमें लंबा समय लगेगा। लेकिन इंतज़ार क्यों करें?
रोलिंग के ज़रिए दबाव से इसे भंग किया जा सकता है। मांसपेशियाँ गायब हो जाती हैं, और आप शरीर में लगभग उतना ही नया महसूस करेंगे जितना आप मन में महसूस कर रहे हैं। फिर एक नया समायोजन फिर से पैदा होता है - एक उच्च स्तर पर।
यह दर्दनाक होगा, यह निश्चित है। यह वास्तव में दर्दनाक होगा क्योंकि पूरा अतीत शरीर में जमा हो गया है, और मांसपेशियों को पिघलाना होगा, शरीर में पुनः अवशोषित करना होगा। यह पुनः अवशोषण दर्दनाक है, लेकिन यह लाभदायक है।
क्या आपको लगता है कि बायोएनर्जेटिक्स मेरे लिए स्वयं पर काम करने की सही शुरुआत है?
बायोएनर्जेटिक्स काम करने के लिए सही दिशाओं में से एक है। यह पूर्ण नहीं है, यह जीवन का संपूर्ण दर्शन नहीं है, लेकिन यह सही दिशा में आगे बढ़ रहा है। शरीर आधार है, और मन पर कोई भी काम शुरू करने से पहले शरीर पर बहुत काम करने की आवश्यकता है। फिर आत्मा पर कोई भी काम शुरू करने से पहले मन पर बहुत काम करने की आवश्यकता है। तो यह सही आधार है; बायोएनर्जेटिक्स से शुरू करना सही शुरुआत है। और अगर शुरुआत सही है, तो आधा काम हो जाता है। यह बहुत आवश्यक और महत्वपूर्ण है, लेकिन केवल इतना याद रखें कि यह पूरी बात नहीं है। आप इससे शुरू करेंगे लेकिन आपको इसके साथ खत्म नहीं करना चाहिए। यह याद रखना होगा, अन्यथा आप एक चक्र में घूम रहे हैं।
शरीर ही सब कुछ नहीं है। मनुष्य का मन अतिवादी होता है। ईसाई धर्म शरीर विरोधी था; इसने जीवन विरोधी सभी दृष्टिकोणों को जन्म दिया। फिर पेंडुलम दूसरी अति पर चला गया, पूरा चक्र, और फ्रायड और विल्हेम रीच तथा अन्य लोग नकारे गए भाग की ओर बहुत अधिक बढ़ने लगे। इसलिए पश्चिम में शरीर नकारा गया भाग है। ईसाई धर्म ने कभी शरीर को स्वीकार नहीं किया; वह अभिशाप रहा है। लेकिन अब, केवल प्रतिक्रिया में होने के लिए, कोई व्यक्ति शरीर के प्रति इतना आसक्त हो सकता है कि वह कुछ ऐसा भूल सकता है जो शरीर से उच्चतर है और जो आपके भीतर निवास करता है। घर को भूलना नहीं है, उसे नज़रअंदाज़ नहीं करना है - उसका हर तरह से ध्यान रखना है लेकिन घर बस घर है; घर के मालिक को मत भूलना। इसलिए बायोएनर्जेटिक्स एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन यह अंत नहीं हो सकता।
ध्यान के माध्यम से मेरा शरीर अधिक जीवंत हो गया है। मैं इस नई ऊर्जा का उपयोग कैसे कर सकता हूँ?
अगर ध्यान सही तरीके से किया जाए, तो यह आपको हमेशा ज़्यादा जीवंत, ज़्यादा प्रेमपूर्ण बनाता है। यह आपको ऊर्जा, जोश, जीवन देता है, इसलिए इसे बाधित न करें। एक बार जब आप किसी ऊर्जा को बाधित करना शुरू करते हैं, तो अवरोध पैदा होते हैं। अब ऊर्जा बह रही है, इसलिए इसे जाने दें, इसके साथ आगे बढ़ें; जहाँ भी यह ले जाए, इस पर भरोसा करें। भरोसा करने का यही मतलब है: अपनी ऊर्जा पर भरोसा करें। अगर प्यार की प्यास जगी है, तो प्यार में आगे बढ़ें और डरें नहीं। डर आएगा, क्योंकि प्यार के लिए बहुत साहस की ज़रूरत होती है। यह आपको भागीदारी, प्रतिबद्धता और अज्ञात रास्तों पर ले जाएगा। यह हमेशा एक खतरनाक जीवन की शुरुआत होती है।
तो डर तो होगा ही, स्वाभाविक रूप से, लेकिन डर की बात मत सुनो। इसके बावजूद प्यार में डूबो - चाहे जो भी कीमत चुकानी पड़े। जब प्यार तुम्हारे अंदर उठने लगे, अपनी ऊर्जा को प्रकट करे, तो यही वह क्षण है जब तुम्हें हिम्मत रखनी चाहिए, हिम्मत करनी चाहिए। जोखिम उठाओ, और तभी तुम्हारे लिए और भी ज़्यादा जीवन घटित होगा। अगर तुम पीछे हटते हो, अगर तुम अपनी ऊर्जा को रोकते हो, तो वही ऊर्जा जमने लगेगी।
बायोएनर्जेटिक्स के लोग यही नष्ट करते रहते हैं - आपके आस-पास का वह चट्टान जैसा कवच। आप प्यार करना चाहते थे लेकिन किसी तरह आपने इसे बाधित कर दिया। जो ऊर्जा बाहर जा रही थी वह वापस स्रोत तक नहीं जा सकती। इसके वापस जाने का कोई रास्ता नहीं है। अगर आप क्रोधित होने जा रहे हैं और ऊर्जा को व्यक्ति पर प्रहार करने, उसे थप्पड़ मारने के लिए हाथ में आना है, और आप थप्पड़ नहीं मारते बल्कि मुस्कुराते रहते हैं, तो ऊर्जा हाथ में ही बनी रहेगी। यह वापस नहीं जा सकती - कोई रास्ता नहीं है। वह ऊर्जा हाथ पर भारी बोझ बन जाएगी। यह हाथ की सुंदरता और सुंदरता को नष्ट कर देगी। यह आपके हाथ को मृत कर देगी।
इसलिए जब भी कोई ऊर्जा उठे, उसके साथ चलें। अगर यह ऐसी चीज है जो किसी के लिए खतरनाक हो सकती है - उदाहरण के लिए, अगर यह क्रोध है - तो अपने कमरे में जाएं, तकिया पीटें। लेकिन कुछ करें। किसी के लिए विनाशकारी होने की जरूरत नहीं है, किसी के साथ हिंसक मत बनो, लेकिन आप तकिए के साथ हिंसक हो सकते हैं। आपकी ऊर्जा मुक्त हो जाएगी और आप महसूस करेंगे कि नई ऊर्जा बह रही है। कभी भी किसी ऊर्जा को रोक कर न रखें।
जब आप जीवन को ऊर्जा देते हैं, तो जीवन आपको ऊर्जा देता रहता है। यह पारिस्थितिकी है, आंतरिक पारिस्थितिकी। ऊर्जा एक चक्र में घूमती है। जीवन आपको देता है, आप उसे वापस देते हैं; जीवन आपको और देता है, आप उसे और देते हैं। और चक्र चलता रहता है। यह उस नदी की तरह है जो समुद्र में बहती है, फिर बादलों में चली जाती है, और फिर पहाड़ों पर बारिश करती है, और फिर नदी में बहकर समुद्र में मिल जाती है। और चक्र चलता रहता है - कहीं कोई रुकावट नहीं है।
कलरपंक्चर नामक नव-विकसित चिकित्सा के मूल्य के बारे में आपकी क्या समझ है ?
यह कलरपंक्चर बिल्कुल सही है। रंग शरीर को प्रभावित करता है, और इसे समझ पाना बहुत बढ़िया बात है। पीटर मैंडेल (इनोवेटर) ने बहुत बढ़िया काम किया है।
इस कार्य से आप न केवल अपने अस्तित्व को बदल सकते हैं, बल्कि मन, भावनाओं और शरीर को भी बदल सकते हैं। अगर इस तरह से व्यक्ति शुद्ध हो जाए तो यह अच्छा है; फिर ध्यान करना बहुत आसान है। ये समस्याएं ध्यान करने में बाधा डाल रही हैं।
ताई ची कैसे काम करती है?
ताई ची का मतलब है ऊर्जा। पूरी अवधारणा यह है कि ठोसपन झूठ है - ठीक वैसे ही जैसे आधुनिक भौतिकी में है। ये दीवारें असली नहीं हैं - यह सिर्फ़ शुद्ध ऊर्जा है, लेकिन इलेक्ट्रॉन हैं
इतनी तेजी से, इतनी भयानक गति से आगे बढ़ रहे हैं कि आप ब्लेड को अलग से नहीं देख सकते। इसलिए यह एकजुटता की भावना देता है। यही बात आपके शरीर के साथ भी सच है। आधुनिक भौतिकी को अभी जो पता चला है, ताओवादियों को हज़ारों सालों से पता है - कि मनुष्य ऊर्जा है।
ताई ची गुरु के बारे में कहा जाता है कि वह अपने शिष्यों से कहता था कि उस पर हमला करो, और वह बीच में बैठ जाता था। कमरे के हर कोने से पाँच या दस शिष्य उस पर हमला करने के लिए दौड़ पड़ते थे, लेकिन जब वे उसके पास आते, तो उन्हें ऐसा लगता जैसे वह कोई बादल हो; वहाँ कोई ठोस चीज़ नहीं थी... मानो आप उसके बीच से गुज़र सकते हैं और आपको कोई बाधा नहीं पहुँचाएगी।
यदि आप इस विचार को जारी रखते हैं कि आप ऊर्जा हैं, तो आप बिना किसी सीमा के बादल की तरह पिघल सकते हैं और अस्तित्व के साथ विलीन हो सकते हैं। यह किस्सा सिर्फ एक किस्सा नहीं है। एक ऐसे व्यक्ति के साथ जो ताई ची में गहराई तक चला गया है, यह बहुत आसानी से संभव है कि जब आप उसके सामने आते हैं, तो आपको कोई बाधा नहीं मिलेगी; आप बस उसके माध्यम से जा सकते हैं। आप उसे चोट नहीं पहुँचा सकते क्योंकि वह चोट पहुँचाने के लिए वहाँ नहीं है।
मैंने अपने साथ हुए मुठभेड़ समूह में पाया कि कुछ भावनाएं क्रोध को बाहर लाती हैं, और मैं देख सकता था कि ताई ची का उपयोग प्रेम के लिए कैसे किया जा सकता है, लेकिन दर्द और भय जैसी चीजें नहीं आ सकतीं इसके साथ संपर्क में।
'ताईची का इस्तेमाल कई, कई चीजों के लिए किया जा सकता है, और इसके लिए भी, क्योंकि शरीर की प्रत्येक हरकत का भावनाओं से कुछ संबंध हो सकता है। इसीलिए उन्हें भावनाएं कहा जाता है, क्योंकि वे शरीर की हरकतों से जुड़ी होती हैं : प्रत्येक भावना से संबंधित एक विशेष शारीरिक हाव-भाव होता है, जो उसके अनुरूप होता है।
जब आप क्रोधित होते हैं तो आपकी आँखों में एक खास भाव होता है, आपके हाथों में एक खास भाव होता है, आपके दांतों में एक खास ऊर्जा होती है, आपका जबड़ा अधिक आक्रामक होता है; आप नष्ट करने, आक्रामक होने के लिए तैयार रहते हैं। ऊर्जा हाथों और दांतों में जमा होती है, क्योंकि जब मनुष्य एक जानवर था तो गुस्सा होने का यही एकमात्र तरीका था। फिर भी जानवर अपने दांतों और अपने नाखूनों से गुस्सा करते हैं; हम अभी भी उस तंत्र को लेकर चलते हैं।
अगर आप अपने हाथों, अपने दांतों और अपनी आंखों का इस्तेमाल किए बिना गुस्सा होने की कोशिश करते हैं, तो आप लगभग असंभव स्थिति में होंगे - आप गुस्सा नहीं हो सकते। शरीर में वह खास हाव-भाव होना जरूरी है। और जो पहले आता है, उसे कहा नहीं जा सकता? वास्तव में यह ऐसा ही है जैसे यह कहना: "पहले कौन आता है - मुर्गी या अंडा?" क्या डर पहले आता है और फिर भयभीत होने का इशारा, या इशारा आता है और फिर डर? वे दोनों एक साथ आते हैं, वे एक साथ होते हैं।
आप इसे हल कर सकते हैं...लेकिन ताई ची के गुरु बहुत मददगार नहीं होंगे क्योंकि उन्होंने ताई ची का उस तरह से इस्तेमाल नहीं किया है। ताई ची में कई ऐसी क्षमताएँ हैं जिनका इस्तेमाल पहले नहीं किया गया है। वास्तव में, ताई ची का इस्तेमाल दमन के लिए किया गया है, अभिव्यक्त करने के लिए नहीं।
सभी पूर्वी तकनीकें एक तरह से दमनकारी हैं। अपने क्रोध, अपनी उदासी या अपनी नकारात्मकता को व्यक्त करने के बजाय, तकनीकों को इस तरह से बनाया गया है कि आप बहुत ही विनम्रता से उन्हें अचेतन में, तहखाने में जाने के लिए राजी कर सकते हैं। इसलिए ताई ची के गुरु बहुत मदद नहीं करेंगे... लेकिन आप इसे अपने आप से हल कर सकते हैं। उनसे ताई ची सीखें लेकिन फिर आप इसे बहुत ही रेचक तरीके से हल कर सकते हैं और आप ताई ची आंदोलनों के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकाल सकते हैं; उन्हें बाहर फेंका जा सकता है। आप उस चीज़ को विकसित कर सकते हैं और यह दूसरों के लिए भी मददगार हो सकता है। यह ताई ची में एक नया आयाम बन सकता है। मैं हमेशा से सोचता रहा हूँ कि किसी न किसी समय, ताई ची में उस आयाम को विकसित किया जाना चाहिए । जैसा कि यह है, यह अभी मौजूद नहीं है।
इसलिए इसके बारे में बात मत करो, अन्यथा वे मना कर देंगे... क्योंकि पूरब बहुत रूढ़िवादी है। उनके पास एक निश्चित उपयोग है और उन्होंने सदियों से इसका उपयोग किया है और वे बहुत ही स्थिर हो गए हैं; वे नई संभावनाओं की खोज भी नहीं कर रहे हैं। भारत में योग के साथ भी यही स्थिति है - यह एक स्थिर विज्ञान बन गया है; तीन हज़ार वर्षों में, एक भी विकास नहीं हुआ। यही स्थिति ताई ची के साथ भी है: तीन हज़ार वर्षों में एक भी सुधार नहीं हुआ। यह ठीक उसी जगह पर है जहाँ यह तीन हज़ार साल पहले था... मानो तीन हज़ार साल बीत ही न गए हों।
पूरब बहुत रूढ़िवादी है: एक बार जब उसे पता चलता है कि कोई खास चीज काम करती है तो वह उसका इस्तेमाल सिर्फ़ उसी तरह करता है। पश्चिम बहुत खोजबीन कर रहा है, इसलिए पश्चिम बैलगाड़ी से स्पेस जेट तक पहुंच सका। पूरब ऐसा नहीं कर सका, पूरब अभी भी बैलगाड़ी ढो रहा है; यह वही बैलगाड़ी है! उसी बैलगाड़ी में बुद्ध चल रहे थे, उसी बैलगाड़ी में पतंजलि चल रहे थे, उसी बैलगाड़ी में लाओ त्ज़ु चल रहे थे, और उसी बैलगाड़ी में पूरब अभी भी चल रहा है।
रेचन के लिए आंदोलनों का उपयोग करें ?
बस खड़े हो जाएं, अपनी ऊर्जा को हारा में रोकें, हारा पर ध्यान केंद्रित करें, और फिर जो भी आप महसूस करें, उदाहरण के लिए यदि यह क्रोध है, तो बस हारा से उठने वाली ऊर्जा को क्रोध की लपटों की तरह रूप लेते हुए, पूरे शरीर में फैलते हुए महसूस करें।
फिर आराम करें और शरीर को उन लपटों के साथ चलने दें। आप पाएंगे कि हाव-भाव शुरू हो गए हैं
— वे लातिहान , सुबुद जैसे हो सकते हैं, वे सुबुद आंदोलनों की तरह होंगे। तो आग की लपटों की तरह — अगर आप क्रोध के बारे में सोच रहे हैं, तो लपटों के बारे में सोचें।
फिर आप उनकी गतिविधियों पर नजर रखते हैं और उनका पता लगाते हैं?
हां, उनका पता लगाओ।
क्या आप ऊर्जा का पता लगाते हैं?
ऊर्जा का अनुसरण करें, हां, और बस ऊर्जा के साथ चलें तथा ऊर्जा को अपना आकार लेने दें और गति करना शुरू करने दें।
धीरे-धीरे प्रयोग करके तुम हरकतों को ठीक करने में सक्षम हो जाओगे — कि ये वो हरकतें हैं जो हमेशा आती हैं जब भी तुम क्रोध के बारे में सोचते हो, और जब भी तुम अपने अंदर आग की लपटों के उठने और आकार लेने के बारे में सोचते हो, तब ऐसा होता है। लेकिन तुम कुछ दिनों तक क्रोध के साथ प्रयास करो तो तुम एक सटीक सूत्रीकरण पर पहुंच जाते हो। फिर कुछ अन्य चीजों के साथ प्रयास करो — उदासी, घृणा, ईर्ष्या — लेकिन याद रखो कि भ्रमित मत हो जाओ। यदि तुम क्रोध के साथ प्रयास करते हो तो क्रोध को केवल तीन सप्ताह तक ही आजमाओ, तो यह शांत हो जाता है। यह इतना शांत हो जाता है कि तुम किसी और को यह हरकत करने के लिए कह सकते हो और यदि वह हरकत करता है, तो वह अचानक कहेगा कि उसके अंदर क्रोध उठ रहा है और क्रोध बाहर फेंका जा रहा है। क्या तुम मेरी बात समझ रहे हो?
जब आप क्रोध के बारे में एक निश्चित पैटर्न पर आ जाते हैं, तो आप कुछ और प्रयास करते हैं।
और जो भी आपकी नकारात्मकताएं हैं, आप खोज सकते हैं....ताई ची में कुछ रूपों में एक घंटा लगता है - इसमें कई, कई और गतिविधियाँ होती हैं। जब आप भागों को अलग कर सकते हैं, जब आप उन्हें एक साथ जोड़ते हैं, तो आप बस प्रत्येक को बाहर जाने देते हैं जैसे वह बाहर निकलता है।
बस इसे बाहर जाने दें, इसे ब्रह्मांड में विलीन होने दें। कोई घेरा न बनाएं, इसे अंदर न लें; बस इसे बाहर जाने दें। यह अस्तित्व में चला जाता है और गायब हो जाता है...आपने इसे अस्तित्व में डाल दिया है।
और यह काम चुपचाप भी किया जा सकता है?
हां, आप यह काम चुपचाप कर सकते हैं...आप अपना रास्ता स्वयं ढूंढ सकते हैं।
ये विज्ञान - ताई ची, योग या ऐसी ही अन्य चीजें - कलाएं हैं, वास्तव में विज्ञान नहीं, और हर कोई इनके साथ खेल सकता है और अपने तरीके खोज सकता है। इनके बारे में व्यक्ति को बहुत-बहुत स्वतंत्र होना चाहिए। ये बहुत तयशुदा चीजें नहीं हैं - इनमें बहुत स्वतंत्रता है।
इसलिए कला सीखें और फिर इसे अपने तरीके से इस्तेमाल करें - इसे अपना स्वाद दें । और कभी भी इन चीजों के रूढ़िवादी अनुयायी न बनें; अन्यथा, मदद करने के बजाय, वे आपको सीमित कर देंगे। वे एक निश्चित सीमित तरीके से मदद करते हैं, लेकिन अगर आप उनमें सुधार कर सकते हैं, नयापन ला सकते हैं, तो आपको बहुत लाभ हो सकता है।
ओशो
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