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अध्याय-20
दिनांक-04 जनवरी 1976 अपराह्न चुआंग त्ज़ु सभागार में
[एक महिला का कहना है कि वह पश्चिम में योग कर रही है।]
अच्छा बहुत अच्छा। तो आप तैयार हैं, अब ध्यान करें। योग अपने आप में पर्याप्त नहीं है। यह एक अच्छी तैयारी है, लेकिन किसी और चीज़ की तैयारी है।
यह आपके शरीर/दिमाग को तैयार करता है, लेकिन यदि आप तैयारी और तैयारी करते रहते हैं और वह काम कभी नहीं करते जिसके लिए योग आपको तैयार कर रहा है, तो यह एक जुनून बन सकता है। भारत में कई लोगों के साथ ऐसा हुआ है - वे हमेशा तैयारी करते रहते हैं मानो यात्रा पर जाने वाले हों, लेकिन कभी नहीं जाते। यात्रा टलती जा रही है और तैयारी जारी है। योग बिल्कुल अच्छा है, बहुत ज़रूरी और आवश्यक है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है। यह आपको जंपिंग बोर्ड देता है, लेकिन आपको आगे कूदना होता है। मि. एम?
आप यहां भारत में कब तक रह सकते हैं? यहीं रहो। यदि आप वास्तव में आंतरिक विकास में रुचि रखते हैं, तो कुछ महीनों के लिए यहां रहें। मैं देख सकता हूं कि बहुत कुछ संभव है - आप चलने के लिए तैयार हैं। लेकिन आप थोड़े डरे हुए लग रहे हैं, मि. एम.? डर क्या है? बस अपनी आंखें बंद कर लो ताकि मैं ऊर्जा महसूस कर सकूं।
[वह कहती है कि वह संन्यास को नहीं समझती, लेकिन सोचती है कि वह इसे लेना चाहती है।]
(हँसते हुए) मि. एम, ले कर समझ जाओगी। दो तरह के लोग होते हैं: पहले संन्यास को समझने की कोशिश करते हैं, फिर संन्यास लेते हैं। दूसरा प्रकार इसे पहले लें लेते है और बाद में समझते है - और यह बेहतर है! मि. एम? तो क्या मैं इसे तुम्हें दे दूँ और फिर तुम इसे समझों?
[वह संन्यास ले लेती है]
मार्ग का अर्थ है मार्ग, और प्रेम का अर्थ है प्रेम - प्रेम का मार्ग। प्रेम ही मार्ग है।
अधिक से अधिक प्रेमपूर्ण बनें - यही आपका वास्तविक योग है। यदि आप अधिक से अधिक प्रेमपूर्ण हो जाते हैं तो योग केवल शरीर का नहीं है - यह शरीर से परे चला जाता है। अन्यथा, कभी-कभी योग सिर्फ एक तकनीक बन सकता है। इसे प्यार करो!
[एक संन्यासी कहता है: मैं वास्तव में बिल्कुल भी बदलना नहीं चाहता। मैं अंदर देख रहा हूं, और जो मैं वास्तव में कर रहा हूं वह है पर्यावरण को समायोजित करना, और ज्यादातर समय हेरफेर करना, अपने आप को वास्तव में अच्छी तरह से सुरक्षित रखना।]
मि. एम, यह अच्छा है कि आप इसके प्रति जागरूक हो गए हैं। आपको पहले इसकी जानकारी नहीं थी और यह एक अच्छी जानकारी है। अब चीजें अलग होने लगेंगी।
एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आप हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आधार गायब हो जाता है। हेर-फेर बहुत बेकार और निरर्थक चीज़ है। यदि आप सफल होते हैं, तो कुछ हासिल नहीं होता; यदि आप असफल होते हैं, तो बहुत निराशा होती है। तो परिणाम चाहे जो भी हो, चाहे आप सफल हों या असफल, अंतिम परिणाम हताशा ही होता है।
आप चालाकी तभी जारी रख सकते हैं जब आप जागरूक न हों; यह एक अचेतन प्रक्रिया है। किसी अन्य चीज़ के नाम पर - प्यार, लोगों की मदद करना, व्यवस्था बनाना - आप हेरफेर करते रह सकते हैं, और यह प्रक्रिया जारी रह सकती है, लेकिन इसके लिए कुछ छुपाने की ज़रूरत है, एक अच्छा नाम। एक बार जब आप इसकी सच्चाई को महसूस करना शुरू कर देंगे तो आप देखेंगे कि आप मूर्ख हैं। यह समझना कि कोई नकली है, एक महान अंतर्दृष्टि है, और यदि आप इसके साथ बने रहते हैं... मैं आपसे यह नहीं कहूंगा कि इसे छोड़ दें, प्रामाणिक बनें, नहीं - नकलीपन के साथ बने रहें और आप पाएंगे कि यह गायब हो रहा है, वाष्पित होना एक बार जब आप समझ जाते हैं कि कोई चीज़ असत्य है, तो आप उसके साथ नहीं रह सकते; इसे जाना ही होगा। इसलिए इसके बारे में कुछ भी न करें, क्योंकि आप जो भी करेंगे वह बनावटी होगा, फिर से एक सूक्ष्म हेरफेर होगा। बस यह समझते रहें कि यह झूठ है और इसे स्वीकार कर लें। सचेतन रूप से बनावटी बनें, और अगली अंतर्दृष्टि यह होगी कि जब आप बनावटी होने की कोशिश करते हैं, जब आप सचेतन रूप से लोगों को हेरफेर करने का प्रयास करते हैं, तो एक दिन अचानक आप देखेंगे कि आप हेरफेर करने में असमर्थ हैं।
मैं खुश हूं... यह एक अच्छी अंतर्दृष्टि है, एक बहुत ही आवश्यक अंतर्दृष्टि है। आपको बात समझ में आ गई, आपने अपनी बीमारी का निदान स्वयं कर लिया है। आंतरिक जगत में निदान ही उपचार है, इसके लिए किसी अन्य चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है।
अब केवल एक ही प्रयास करें: इसे न भूलें। मैं इसे छोड़ने के लिए नहीं कह रहा हूं - हेरफेर करते रहो, लेकिन अब देखो और इसे बदलने के लिए कुछ भी मत करो; इसके साथ रहो। इसके साथ रहना कठिन होगा--यहां तक कि तीन दिनों तक भी यह कठिन होगा, कठिन होगा--लेकिन यह करना ही होगा। इससे गुजरना ही होगा। अच्छा।
[एक संन्यासी ने कहा कि वह अपने दिमाग को हर समय निर्णय लेते हुए पाता है - अन्य लोगों के बारे में, और महत्वहीन और क्षुद्र चीजों के बारे में।]
बस एक काम करना है: जब भी आपको लगे कि मन में कोई निर्णय आ रहा है, तो सांस लेने का तरीका बदल दें, और तुरंत आप बदलाव देखेंगे और निर्णय गायब हो गया है।
जब भी आप मन के किसी पैटर्न को बदलना चाहते हैं जो लंबे समय से चली आ रही आदत बन गई है, तो सांस लेना सबसे अच्छी चीज है। मन की सभी आदतें सांस लेने के पैटर्न से जुड़ी होती हैं। सांस लेने का तरीका बदलें और मन तुरंत, तुरंत बदल जाएगा। इसे अजमाएं।
जब भी आप देखें कि फैसला आने वाला है और आप पुरानी आदत में शामिल हो रहे हैं, तो तुरंत सांस छोड़ें - जैसे कि आप सांस छोड़ने के साथ फैसले को बाहर फेंक रहे हों। पेट को अंदर खींचते हुए गहरी सांस छोड़ें और जैसे ही आप हवा को बाहर फेंकें, महसूस करें, कल्पना करें कि पूरा निर्णय बाहर फेंका जा रहा है।
फिर ताजी हवा में दो या तीन बार गहराई से प्रवेश करें और देखें कि क्या होता है। तुम्हें पूर्ण ताजगी महसूस होगी; पुरानी आदत कब्जा न कर सकेगी।
इसलिए साँस छोड़ने से शुरू करें, साँस लेने से नहीं। जब आप कुछ अंदर लेना चाहते हैं, तो साँस लेना शुरू करें; यदि आप कुछ बाहर फेंकना चाहते हैं, तो साँस छोड़ने से शुरू करें और देखें कि मन पर कितना तुरंत प्रभाव पड़ता है।
और इसके बारे में चिंतित मत हो, क्योंकि चिंता ही इसे बल देती है और इसका पोषण करती है। बस इतना करो और तुरंत तुम देखोगे कि मन कहीं और चला गया है; एक नई हवा आई है। आप पुराने खांचे में नहीं हैं इसलिए आप पुरानी आदत नहीं दोहराएंगे। और यह सभी आदतों के लिए सत्य है। उदाहरण के लिए, यदि आप धूम्रपान करते हैं, यदि धूम्रपान करने की इच्छा हो और आप ऐसा नहीं करना चाहते, तो तुरंत गहरी सांस छोड़ें और इच्छा को बाहर फेंक दें। एक ताज़ा साँस लें और आप तुरंत देखेंगे कि आग्रह ख़त्म हो गया है। आंतरिक परिवर्तन के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपकरण बन सकता है। बस इसकी कोशिश!
ओशो
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