गैंज़फेल्ड प्रभाव ध्यान-ओशो
........यह ध्यान आज रात से शुरू करें - और आपको इसे कम से कम चालीस मिनट तक करना है। प्रकाश की ओर मुख करके बैठें - आपकी आँखें प्रकाश की ओर होनी चाहिए; कोई भी प्रकाश इस में काम करेगा। बस प्रकाश को देखते रहो; और कुछ नहीं करना है। इसे बैठ कर करें, और कम से कम चालीस मिनट, अधिकतम साठ मिनट तक। इससे आपको मदद मिलेगी।
और तुम बहुत दूर नहीं हो। यह सिर्फ आपके विचारों के कारण है... आपके चारों ओर विचारों की बहुत सारी परतें हैं, इसलिए आप बहुत दूर प्रतीत होते हैं, अन्यथा आप नहीं हैं। एक बार जब सोचना बंद हो जाता है या बंद हो जाता है, तो आप मुझे इतना करीब से देखेंगे, लगभग आपके दिल में धड़क रहा होगा। तो फिर डरो मत!
कभी-कभी ऐसा होता है जब आप लगातार लंबे समय तक यहां होते हैं, तो आप इतने करीब होते हैं कि आप धीरे-धीरे मुझसे बेखबर हो जाते हैं। बहुत से लोग अपने घर वापस आने पर रिपोर्ट करते हैं... ।
[ओशो धीरे से कार्डबोर्ड और सेलोटेप से बने आई कोन को संन्यासी के चेहरे पर लगाते हैं, जिससे उसकी आंखें ढक जाती हैं। वह बिजली की रोशनी को देखने का संकेत करता है।]
इस प्रकाश को देखो... और बस इसे देखते रहो। यह तुम्हें बहुत शांत और मौन बना देगा। दस, पंद्रह मिनट के बाद एक क्षण ऐसा आएगा कि आपको आंख के ठीक बीच में अंधेरा आता हुआ दिखाई देगा। जब वह अंधेरा शुरू होता है तो इसका मतलब है कि अब आपके दिमाग में अल्फा तरंगें दौड़ रही हैं - और वह ध्यान की लहर है।
उस अंधकार को देखते रहिए और आप वास्तव में शांति की गहराई में जा रहे होंगे। ऐसा पंद्रह दिन तक करो और फिर मुझे बताओ, एम. एम ?
[ओशो ने जो तकनीक दी वह 'गैंज़फेल्ड प्रभाव' पर आधारित है, 'गैंज़फेल्ड' शब्द का अर्थ संपूर्ण क्षेत्र है, जो उस दृश्य क्षेत्र को संदर्भित करता है जिसके साथ प्रयोग किया जा रहा है।
वैज्ञानिकों ने देखा है कि जब मस्तिष्क कुछ स्थितियों में अपनी गतिविधि को धीमा कर देता है तो अल्फा तरंगें उत्पन्न होती हैं, ध्यान उन स्थितियों में से एक है। कुछ अन्य शोधों के लिए आंखों की गतिविधियों पर काम करते हुए, वैज्ञानिकों को उस व्यक्ति के लिए एक स्थिर और स्थिर दृश्य क्षेत्र प्रदान करने की आवश्यकता थी जिस पर प्रयोग किया जा रहा था और आंखों को पिंग पोंग गेंदों के आधे हिस्से से ढककर दृष्टि के क्षेत्र को अवरुद्ध करने का विचार आया!
जैसा कि ओशो ने कहा था कि यदि कोई इन ढालों को अपनी आंखों पर लगाकर प्रकाश की ओर मुंह करके बैठता है, तो एक समय के बाद उसे निर्बाध प्रकाश के क्षेत्र में एक प्रकार के अंधेरे का एहसास होता है। जैसे ही कोई व्यक्ति अंधेरे के प्रति सचेत हो जाता है, वह दूर चला जाता है ताकि व्यक्ति फिर से केवल सफेद क्षेत्र के प्रति सचेत हो जाए। यदि कोई आराम करता है और मन को निष्क्रिय होने देता है, तो अंधेरा क्षेत्र वापस लौट आता है।
कोई भी इस तथाकथित अंधेरे को बनाए रखने की कला सीख सकता है, जो वास्तव में शून्यता की तरह है। जैसे ही व्यक्ति शांत और आराम महसूस करता है, अल्फा तरंगें ऊंची उठती हैं और ध्यान के बराबर स्थिति में दिखाई देती हैं। इसके कारण कुछ लोग गैंज़फेल्ड प्रभाव को 'तत्काल ध्यान' मानने लगे हैं।]
ओशो
गुलाब तो गुलाब है, गुलाब है -(A Rose is A Rose is A Rose)
अध्याय-24
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